Detoxing – ingefær/chili/citron shot

Så får I lige den supernemme opskrift på en naturlig “Detox” drik uden hokus pokus. Den drikkes som “Shots” hver morgen og virker både betændelseshæmmende, udrensende og giver dit stofskifte et boost. 1 hel ingefær 1 hel chili 3 citroner Ingefæren og de 3 citroner vaskes og skæres i skiver. Chilien udkernes og skæres i Læs mere

Detoxing uden hokus pokus

Ja så blev det igen tid til et indlæg her. Nej jeg har ikke glemt min torsdagsvejning og måling, det er med vilje jeg sprang over den i denne uge. De af jer der læser med på min facebook-side ved at jeg har haft en presset uge med et hårdt program. Drama i søndags, alvorlige Læs mere

Mental Meltdown og Protein-boost uge.

Efter en god weekend med sund hygge, overskud og træning, fik jeg reaktionen på sidste uges oplevelser i går, mandag. Jeg havde ellers “pralet” lidt af at havde taget samtalen på OUH ganske pænt og bare været glad for at have fået svar på mine spørgsmål og at der nu var trykket på startknappen. Who Læs mere